そろそろ成人病が気になる年齢と体重なSさんと俺です。
今日からSさんとスリムアッププロジェクトをはじめる。このプロジェクトは体重も身長もほとんど同じなSさんと俺がやせるために努力した結果をつむいでいくものです。

○焼肉でライスを我慢し、内蔵系を主にたべた
×焼肉をたべた

今後の展望
・食べる時間帯を決める
・大食いしない
・一日の摂取カロリーを気にする
・日々細かい運動をする

— Today’s weight —
<>
75.7kg