課題をやったり、街に出たり。休みの日だったので食べ過ぎなのか少し増えました。一人で散歩するのもいいもんですね。なんか、いろいろ考えられました。
あと、ヘルシア緑茶が効いているような気がします。

○
ヘルシア緑茶
ヘルシーグルト
近所のカフェでライスヌードルささみ入り（これがバケラッタさんの言ってたフォー？）

×
チャーハン
ショウロンポウ
ピザ2切れ

— Today’s weight —
71.9kg（+0.2kg）